De dojo is voor mij als een heilige plaats, bijna als een kerk.
Hier zijn we allemaal gelijk, verbonden door hetzelfde bloed, dezelfde zweet, en hetzelfde doel.
Ik heb altijd verschillende sporten gecombineerd. In 2025 train ik wekelijks Krav Maga, karate, judo en kickboksen. Ik zou ook graag aan CrossFit doen, maar heb nog geen geschikte box gevonden.
Vreedzaam zijn is niet hetzelfde als zwak zijn. Wie geweldloos is omdat hij geen middelen, wil of kracht heeft, is niet vreedzaam, maar hulpeloos en krachteloos.
Ik vind een gesculpteerd lichaam mooi om te zien, omdat je weet dat er keiharde discipline achter zit.
En hoe vaak komt het voor dat je na een lange werkdag en je hebt nog zat te doen thuis, met een lege maag, terwijl het koud is en keihard regent, toch je fiets pakt om naar de dojo te fietsen? Tachtig procent van je succes hangt af van je doorzettingsvermogen.
Voel je je niet sportief en heb je moeite met discipline? Probeer dan de Tabata-training: een effectieve workout van slechts 4 minuten. Begin simpelweg met deze korte training en doe het elke dag. Consistentie is de sleutel, en je zult merken dat je langzaam maar zeker sterker en fitter wordt.
Dieren houden niet van vuurwerk, niet van stemverheffing en ook niet hiervan. Dat zegt mij genoeg over hun puurheid. Maar we trainen om ons te verdedigen, om degenen van wie we houden, de onschuldigen en onszelf te beschermen.
Madonna was 47 jaar in deze clip en vormt een inspiratiebron voor mij op het gebied van fysieke fitheid. Het laat zien dat je met toewijding en training nog lang mee kunt draaien
"If you want to be a real man you protect the oppressed" - Dave Leduc